Beneficis del consum de caqui

17 NOV 2017

El caqui és una deliciosa fruita de tardor dolça i amb un alt contingut en aigua el que la fa ideal per purificar el nostre organisme.

Destaca pel seu contingut en vitamina A, essencial per al bon estat dels ossos, pell, cabell, mucoses, així com per a un correcte funcionament del sistema immunològic.

Per això podem indicar que el caqui com a font de provitamina A, està recomanat a tota la població, i més concretament en aquelles persones que tenen major risc de patir manca en aquesta vitamina, com són: persones que segueixen dietes baixes en greix, en situació de necessitats nutritives especials com a períodes de creixement, embaràs, lactància materna, etc. També per a persones que practiquen activitat física intensa o tenen malalties com a càncer, sida i malalties inflamatorias cròniques.

A més, és una fruita rica tant en aigua com en fibra soluble, la qual cosa significa que és una bona alternativa per a aquelles persones que pateixen de restrenyiment.

També el caqui és font de vitamina C, la qual intervé en la formació dels ossos, dents, col·làgen, glòbuls vermells, afavoreix l'absorció del ferro dels aliments i la resistència a les infeccions.

Recomanada para:

- Joves en creixement, adults, persones majors i esportistes.

- Persones amb colesterol elevat, hipertensió i risc cardiovascular.

- Embarassades.

- Persones amb problemes de restrenyiment.

- En cas de problemes gàstrics (consumir madur).

- En cas de persones que sofreixin retenció de líquids.

- Persones amb anèmia.